农历新年倒计时，家家户户的年货堆成了小山。红的腊肉、金的糖果、香的坚果…每一口都是浓浓的年味。但就在这红火热闹背后，一个“看不见的敌人”也悄悄潜伏——上火。你以为上火只是熬夜或吃辣？其实，很多传统年货本身就是“易燃品”。下面这4类“上火加速器”，快看看你家有几样？
四大年货“上火刺客”排行榜
第一名：坚果炒货
比如瓜子、花生、开心果，一家人坐着边嗑边聊，特别有气氛。但坚果本身偏温性，炒制时还加了盐、糖和各种香料，吃多了真的容易“火上浇油”。尤其是瓜子，香得停不下来，等到感觉嗓子干，火气已经上来了。
第二名：糖果巧克力
奶糖、巧克力、酥糖……过年少不了甜味，寓意也好。但高糖分会增加身体的燥热感，还容易刺激口腔和喉咙，吃多了嗓子不舒服，可以说是“甜蜜的负担”。
展开剩余54%第三名：煎炸点心
比如小酥肉、麻花、油条，还有各种油炸零食，香香脆脆，看剧待客都很受欢迎。但这些油炸食品热量高、油脂重，属于温热性质，吃多了不仅增加肠胃负担，也容易引发上火，喉咙干痛。
第四名：腌肉腊味
腊肉、香肠、腊鸭等等，腌制时放了大量盐，又经过风干或熏制，中医认为比较“燥”。高盐分会消耗身体水分，导致黏膜干燥，从而引起上火反应。
过年聚餐多、作息乱，难免会有上火的时候，喉咙干痛说话难受。家里提前备点常用药，就能从容应对。
如果刚开始觉得喉咙干痛，可以准备一些清热解毒的中成药，比如白云山板蓝根颗粒。独立小包装的，放在家里或随身带都很方便，口感清甜，大人小孩都能喝。除此之外，还可以搭配润喉糖、生理盐水喷雾，缓解喉咙干涩；如果上火伴随口腔溃疡，还可以备上白云山口炎清颗粒，全方位应对上火小麻烦。
过年囤年货正规的配资网站，为的就是开心团圆。其实不用因为怕上火就完全不吃，只要适量搭配，多吃点蔬菜水果，再适当备一些常用药品，就能过个舒服的好年～
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